Träningsvecka 12

Nu kommer förra veckan träning, men med tanke på att jag hade maginfluensa så blev det inte så mycket till träning, utan jag halverade träningen förra veckan till endast tre pass! Dessutom hade jag campusvecka också. Men jag tyckte det var ganska skönt med vilodagar också, jag tror att min kropp uppskattade det. Ska fokusera mer på fettförbränning dvs spinning och promenader nästa vecka.
Måndag: 50 min morgonpromenad + 60 min spinning
Tisdag: Vila/Maginfluensa
Onsdag: Vila/Maginfluensa
Torsdag: 40 min morgonpromenad
Fredag: 70 min cirkelgym
Lördag: 50 min morgonpromenad + 70 min gym
Söndag: Vilodag


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: