Träningsvecka 5

Eftersom jag inte kommer träna någonting i morgon, utan ha en vilodag (det är min födelsedag i morgon men dock ska jag jobba) så har jag redan kört färdigt veckans träning, och så här har den sett ut;
Måndag: IW 45 min + Spinning 60 min
Tisdag: Cirkelgym 60 min
Onsdag: Cirkelgym 60 min
Torsdag: Aktiv vila med lågintensiv träning, dvs en mils promenad i terräng
Fredag: IW 60 min
Lördag: Spinning 60 min (och ikväll blir det födelsedagsfirande!)
Söndag: Vilodag med födelsedag och jobb
Nästa vecka ska jag se till att gå på minst ett pass Core/bosu utmaning också för att få lite mer variation!


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: