Egna coreövningar;

Jag överträffade nyss mig själv med att faktiskt göra några core-övningar efter frukost, precis som jag sa! Jag gjorde 5(6) stycken övningar med 3 rep av varje, och det tog ca 20 min. Bättre än ingenting! Nu väntar duschen, sen ska jag iväg på ett ärende och därefter ska jag fira våffeldagen med mina vänner och till sist ska jag köra tre varv cirkelgym ikväll, gah, jag är taggad!

Sidoplankan höger (med viktplatta, 2,5 kg): 3x10
Sidoplankan vänster (med viktplatta, 2,5 kg): 3x10
"Vindrutetorkaren": 3x10
"Fällkniven": 3x10
Situps (med viktplatta, 2,5 kg): 3x25
"Bryggan" (med viktplatta, 2,5 kg): 3x15 (i och för sig ingen coreövning, men ändå!)


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: