.. -

Mot målet

Efter gårdagens motvilliga ätardag är jag på banan igen och tycker att idag har gått betydligt bättre i förhållandevis till igår;

Frukost: En skål naturell lättyoghurt med krossade linfrön

Tidig lunch: ca 100 g kvarg med funlight summer och ca 100 g frysta jordgubbar mixade med en liten skvätt lättyoghurt och krossade linfrön

Mellanmål: Ett päron och en stor kaffe med mjölk (Espresso house)

Middag: Vegetariska nuggets ca 5 st med sallad gjord på isbergssallad, haricots verts, galia melon, tomat och gurka.

Eventuellt kvällsmål: 100 g frysta jordgubbar

Kvällsmålet har jag ännu inte hunnit förtära, och förhoppningsvis så håller jag mig till en kopp te i stället. Jag mäter inte upp exakt mängd av det jag äter, utan höftar lite, så ta det med en nypa salt. Vad tycker ni?

2011-06-07 @ 19:27:54 Mat Permalink

Postat av: Anonym

Jag vet inte riktigt faktiskt :) det du skrev upp här verkar ju vara en bra dag. Jag räknar inte kalorier utan försöker att inte äta för mycket (blir lätt så) och äter när jag är hungrig. Inte för sent på kvällen heller.

2011-06-07 @ 20:20:53
URL: http://hallonlove.blogg.se/

Postat av: Elin

Jag vet inte faktiskt, alltså jag fick det här matschemat tilldelat till mig. Det är ca 1500 kcal/dag, och sen skulle jag träna. Resultat fick jag, jag gick ner 4,8 kg och minskade måtten ganska ordentligt under 30 dagar. Nu ska jag köra i tre veckor till, ungefär samma upplägg och bli av med 1-2 kg till. Så det är bara ligga i :)

2011-06-08 @ 10:32:43
URL: http://myfight.webblogg.se/

Postat av: Victoria

Det låter väldigt lite! Men det beror förstås på vad du har för mål, det kanske är viktnedgång som är ditt mål? :)

2011-06-08 @ 10:52:46
URL: http://frukostera.blogg.se/

Postat av: Johanna

Min första tanke var att allt lät jättenyttigt! Blir du mätt?

2011-06-08 @ 12:12:20
URL: http://healthaboveall.blogg.se/

Postat av: Emily

jag vet, det kunde ha varit värre. men ibland kan man bara se det negativa och igår var en sådan dag tyvärr. annars är jag rätt positiv faktiskt, trots att jag är en liten tjockis ;) hehe. tack för din kommentar! :)

2011-06-08 @ 12:50:52
URL: http://uglies.webblogg.se/

Postat av: Smsa Låna

Hej! Jag har själv tänkt att börja blogga här. Varför har du valt att blogga här och inte någon annanstans?

2011-07-20 @ 15:55:25
URL: http://smsalåna.nu