Feb. 1, 2012
Februarimorgon med naturell yoghurt, Finax Jordgubb & melon branmüsli, havrekuddar och russin. Det verkar som att min kropp slåss emot en mindre förkylning, och jag känner mig ganska orkeslös. Därför spenderas den första februarimorgonen i sängen framför Efter tio med förhoppningar om att en dags vila ska ge ny energi inför kommande dagar.
Barnsligt nöjd
Äntligen hemma!
Förr i tiden ansåg jag att måndagen var den mest beklagliga dagen under hela veckan eftersom det var långt kvar till helgen. Men vem skulle kunnat ana idag att jag tyckte så då? Nu anser jag att måndagarna är den bästa veckodagen utav dem alla, för inget inbegriper mer livlust än tiden man har framför sig.
Jan. 6, 2012
Under kvällen upptäckte jag att styrkan fortfarande fanns kvar i kroppen på ett försiktigt cirkelgymspass (veckans enda pass!), men till min stora förtvivlan var konditionen mer illa däränn. En jobbhelg väntar, men efter det är det dags att träna upp kondisen igen, med glädje och lite därtill! Nu blir det godsaker, lättkesella, naturella nötter, en hög med russin och lite honung.
Jan. 5, 2012
Psyket är skört efter fysiska åkommor. Efter att ha spenderat en sen kväll i ett väntrum i tre timmar fick jag äntligen svaret mot min benhårda förkylning.Denna dag är den första som jag upplevt mig som någerlunda återställd.
Varje dag har jag förgäves längtat efter att vakna med ett lättare sinnelag, så även i afton hoppas jag att morgondagen för med sig spritter i kroppen av styrka. Jag längtar efter förmågan att kunna njuta av livets stunder fullt ut. Denna afton har jag i alla fall fått en nys om det, med honung i teet och några efterlägtade, helhjärtade, skratt. Ja, snart är jag på benen igen och då, ja, då ska jag svettas.
Inte årets bästa start
En hektiskt förmiddag i juletid
Förresten, så ser ni på bilden vilken god kvällsmåltid jag fick ihop av ingridienserna från igår. Låt inte julhysterin tynga era sinnen för mycket, glöm inte att njuta av julefröjden. Därför blir det Walt Disneys En julsaga för mig och en kopp kaffe till det innan jobbet. På återseende!
Julfröjdens vecka och årets sista H.I.T pass
Igår var det årets sista H.I.T pass, vilket firades med ett extra hårt pass. I stället för 4 min per station (fyra stationer) med en minuts vila i mellan, körde vi 3 min per station, med 30 sekunders vila i mellan och till det jobbigaste av allt: vi körde två varv! Grymt kul, och ett väldigt bra avslut. Något mallig var jag dessutom när jag fick därifrån efter att under båda varven kört 15 kilos på trusters övningen.
Eftersom vi nu redan är inne i julfröjdens vecka, blir det inte så mycket tid över till träningen. I stället ska det bli jobb, men också mycket god mat och fina familjestunder. God jul på er!
Grymt!
Märkligt hur snabbt ens sinnesstämning kan växla, men kanske är det inte så underligt efter ett grymt roligt H.I.T pass. Det var nya övningar på de olika sektionerna, med mycket fokus på bålen, och inte enbart var själva passet grymt roligt, utan jag var riktigt grym också! Tror nästan jag har fått en släng av hybris, dock i all välmening.
Kvällsmålet blev vaniljyoghurt med minikeso och kanel, plus en sharonfrukt. Förra veckan hade jag cravings för dadlar, nu är det sharonfrukt som gäller. Med detta sagt har jag ätit fyra stycken idag. De är galet goda!
Livstecken
I morse vaknade jag upp på ostadiga ben, men tog mig försiktigt ut utanför dörren och lyckades gå en liten promenad. Mina krafter kom successivt tillbaka, och jag tog mig iväg till arbetet idag. Resten av dagen har jag mått ganska bra, dock är jag matt och trött efter feberyran. Jag njuter nu utav tre favoriter; turkisk yoghurt, keso och äpplemos, och läser era bloggar och småler för mig själv. Nu har ni fått ett livstecken.
Att dra tillbaka tiden
Söndagsmorgon med citron och ingefärste, sedan en timmes höstpromenad. Jag vaknade naturligtvis en timme "för tidigt" då tiden skulle dras tillbaka i natt. Märkligt det där, att det faktiskt går att dra tillbaka tiden. Nu har jag precis ätit frukost, aprikoskräm och kesomini med kanel och äpplechips. Det smakar nästan som risifrutti.
Lördagsgodis
Jag trotsar ensamheten med "lördagsgodis" (fruktcoctail med lätt kesella) och filmen Priest. Fruktkonserver är ett resultatet utav det glamourösa studentlivet. Jag skulle tidigare springa ner till Willys och komplettera mitt lördagsgodis med lätt kesella och den numera obligatoriska julmusten, då jag påträffade ännu ett jultecken. Kan ni gissa vad?
Mindervärdeskomplex
Dimman låg fortfarande tät när jag promenerade mot träningen i morse och körde ett 75 minuters cirkelgym/iw pass. Väl hemma känner jag mig trött, frusen och otillräcklig. Mindervärdeskomplex. Vilket innebär en fredagseftermiddag med romanläsning, clementiner, te och kanske lite julmust.
Världsdagen för psykisk hälsa
Idag kan man på Gustav Adolfs torg, mellan kl 12-15 i eftermiddag, komma och lyssna på människor med erfarenhet av psykisk hälsa/ohälsa. Malmö stad uppmärksammar idag världsdagen av psykisk hälsa. Flera brukarorganisationer kommer komma dit i eftermiddag för att berätta om sina erfarenheter.
Jag tycker att det är en fin tanke att uppmärksamma en sådan dag, men för mig tycks det också oförståligt att det också finns människor som knappt verkar medvetna om den psykiska ohälsan idag. Visserligen är jag i kontakt med detta område dagligen då jag studerar, men jag blir lite förargad över att det ska krävas en världsdag för att uppmärksamma att väldigt många människor i dagens Sverige lider av psykisk ohälsa.
Jag antar att man ska se världsdagen för psykisk hälsa i ett mer hedrande och uppmuntrande syfte, vilket jag också gör. Men jag tycker att det är tragiskt att tanken och viljan att hjälpa andra människor i utsatta situationer inte finns hos andra hela tiden. Faktum är att många människor saknar en tillräckligt utvecklad empatisk förmåga. Det låter kanske hårt, men det är rättframt och sant.
När jag startade min utbildning uppmanade våra kursansvariga lärare att rannsaka oss själva för att verkligen vara säkra på att vi hade en tillräcklig omvårdande och empatiska förmåga inom oss. Annars, milt sagt, så är det bättre att avlägsna sig. Jag tycker faktiskt inte att alla människor ska få arbeta med ett socialt arbete, och detta gäller inte enbart inom vård och omsorg, utan alla sociala arbeten där man ska hjälpa andra människor, t e x skolväsendet.
Jag tror att en av anledningarna till att så många människor, både vuxna och barn, trillar mellan stolarna och aldrig får den hjälp de behöver beror till stor del av inkompetent personal. Empatilös personal, som går enligt regelverket i ordningsföljd och följer en osynlig manual om hur psykisk ohälsa bör te sig hos alla människor utan att läsa mellan raderna.
Den psykiska ohälsan är individuell, och ter sig olika beroende på människa, sytom och sjukdom. Även om man skulle fastställa att två personer har samma diagnos, så innebär detta inte att behandlingen är densamma för båda. Psykiska sjukdomar går inte att dra över samma kam, det är individen som skall vara i fokus.
Avslutningsvis är jag fruktansvärt frustrerad över att alla typer av psykisk sjukdom ständigt ska ifrågasättas. Men aldrig skulle människor få för sig att ifrågasätta någon med fyskiska åkommer. Har du verkligen cancer? Nej, jag tror inte det. Jag hoppas att kunskapen om psykisk ohälsa/hälsa ska leda till att det blir allmänt accepterat att vara psykiskt sjuk, vilket det borde vara redan i dagsläget då var fjärde man och varannan kvinna någon gång under sin livstid kommer drabbats av en deprission.
Jag kommer själv befinna mig på Gustav Adolfs torg i Malmö idag, och jag tycker att ni också ska göra det. Om ni ändå har vägarna förbi, så titta förbi, gå en sväng eller lyssna en halvtimme. Det gör skillnad.
Inget studerande = inget H.I.T pass ikväll!
Gissa var vi befinner oss?
Ja, söndagsmyset är ett faktum, då vi befinner oss på Hemmakväll med både lösviktsgodis och hyrfilm. Nja, inget lösviktsgodis för mig inte, utan en Pepsi Max. Men vi har förberett en massa andra godsaker. Filmen vi hyrde blev All good things, någon som har sett den?
Söndag, 11/9
Härliga söndag.
Jag steg upp och drack kaffe och såg på nyhetsmorgon som kretsade kring det faktum att det är tio år sedan katastrofen den 11 september. Jag och en vän har planerat in en mysdag idag, varav vi även har tänkt att gå på sånggudstjänst ikväll, för att tänka på dem som inte länge finns hos oss.
Men dagen ska också fyllas med glädjande ting, vi ska baka scones, dricka te och mysa, och dessutom har jag hunnit med söndagslöpningen (det har blivit lite av en rutin varje söndagsförmiddag) och ska strax iväg och träffa broren min. Härliga söndagar som denna, får en att uppskatta det fina man har och att värdesätta det högre än något annat.
Kan ni motstå frestelser?
Jag tänkte köra igång med lite pluggande innan jag sticker till gymmet en stund. Jag har precis ätit, och en av nackdelarna med att bo hemma är att det ofta finns godsaker för hela familjen i huset. Vi har nämligen ett stort paket med Crunchy musli med torkade jordgubbsbitar och vita chokladflingor i. Fullproppat med socker helt enkelt, men jag kunde inte motstå. Inte igår heller för den delen. Faktum är att om jag inte hade haft det hemma, så hade tanken att äta det inte fallit mig in. För min del är det alltså bäst att inte ha det hemma. Eller hur gör ni? Kan ni motstå frestelser?
Skogsutflykt
En otroligt fin fredagsförmiddag på alla sätt och vis, och nu har jag en fin helg framför mig.
Redan nu
