Svepte i mig det svarta kaffet och promenerade bort till träningen genom dimman. Körde 60 min spinning, och la på några få magövningar därefter, sedan gick jag hem igen och förberedde den här lördagsfrukosten: naturell lättyoghurt med aprikoskräm, psylliumfrön, krossade linfrön, grovhackad mandel, hemmagjorda äpplechips med kanel. Tillsätt extra kanel vid behov och pudra över lite vaniljsocker. Volia!