Kaffe och Sydsvenskans sommarläsning

Jag saknar bloggen, era kommentarer och framför allt att få skriva några rader, speciellt nu när jag är ledig hela dagarna (börjar inte jobba på allvar förren i juli). Så jag rotade fram min gamla kamera, som det visserligen är något fel på och som är urusel, men det fungerar i alla fall. Jag får inte rätt bloggkänsla utan bilder, så ni får stå ut med ganska dåliga bilder framöver.
Till frukost blev det 2 dl naturell lättyoghurt med fiber, med psylliumfrön och en stor kopp med svart kaffe. I dagens Sydsvenskan hade de premiär för Jens Lapidius senaste bok, Livet deluxe. Sydsvenskan ska publicera en del ur boken om dagen hela sommaren, så jag fick lite sommarkänslor och satte mig ner och läste de första sidorna. Jag har aldrig läst Lapidius innan, trots att jag har den första boken i bokhyllan så har det aldrig blivit av, har ni läst något med Lapidius? Vad tycker ni?

"Hunger är en subjektiv känsla som går att övervinna"

Nu när jag försöker pressa ner de sista överblivna kilona inför den kommande badsäsongen som nu nästan är här. Tankarna kring kontroll, hunger och sug har kretsat mycket i mina tankar den senaste tiden, då jag nu försöker skärpa mig lite mer med kosten så har jag kommit till insikt om hur mycket jag egentligen tidigare har stoppat i mig som enbart beror just på suget.
Dessutom har jag insett hur mycket kcal jag stoppar i mig enbart genom onödiga tillbehör, så som kaviar, ketchup och annat onödigt "småätande" (som 500 g russin). Jag försöker sätta stopp för det till en viss gräns, samtidigt som jag, innan jag stoppar någonting i munnen, tänker; "Varför äter jag egentligen detta? Är det för att jag är hungrig eller för att jag är sugen?" och på detta sätt känns det som att jag börjar få en viss kontroll.
Däremot så finns det undantagsföreteelser så som studenten till exempel. Ibland måste jag tillåta mig själv att njuta av alla tillbehör och läckerheter, för att sen kunna uppskatta den hälsosamma tillvaro jag återvänder till.

Svamlar

Ibland behöver jag bara skriva av mig, som nu ungefär, utan att ens berätta vad det är som tynger egentligen. Studenten här hemma i går var underbart rolig och trevlig, däremot gick det inte lika smidigt när vi skulle åka in till Malmö för att gå ut, utan det fick bli en tur och retur resa efter bara en snabb visit som kostade över 400 spänn, surt. Men that´s life! Det viktigaste är att min bror fick en bra student, så det hoppas jag att han tycker!
Dessutom åt jag hur mycket som helst igår, men det hade jag ju räknat med (kanske inte riktigt så mycket) så nu vill jag egentligen direkt tillbaka till den gamla och goda vardagen men i stället så ska vi på dop idag. Fast det ska bli trevligt det också. Frågan kvarstår hur jag ska göra med träningen idag? Jag jobbar i morgon så idag är sista chansen för att träna, och jag är ju redan vaken så jag kan lika gärna passa på. Men, jag vågar inte köra för tidigt idag men gymet har bara öppet till kl 13. What to do?

Student!

SpJo3c (det om det)
Min lillebror tar studenten idag, så jag vill skänka honom mina hjärtligaste gratulationer samt säga hur stolt jag är över honom för att han har tagit sig hela vägen hit, det är inte alla som klarar det! Dessutom får det mig att drömma mig tillbaka till det underbara och lyckliga ögonblicket när jag tog min student den 2 juni 2009. Tänk att det redan har gått två år sedan dess! Går inte tiden alldeles för fort ibland? Speciellt när man ser tillbaka.

Storlek XS har blivit S?

När jag träffade några av mina klasskramrater för två veckor sedan, började vi diskutera storlekar i kläder. Min klasskamrat hävdade nämligen att storlekarna har blivit större sedan förra året, d v s att förra årets XS idag är storlek S. Jag har dock ingen konkret fakta om detta, utan har alltså endast hört detta av min klasskamrat, så frågan kvarstår, ligger det någon sanning i detta? Vet ni?

Min klasskompis är petit av sig, vilket innebär att nu måste hon vända sig till barnavdelningen för att köpa kläder. Själv har jag nu efter att jag gått ner lite i vikt stått och provat plagg i storlek 36 och till och med storlek 34, och ändå tyckt att de suttit för löst! Jag kan alltså tänka mig att det ligger sanning i detta påstående, och att detta måste ha ändrats just för att övervikt börjar bli ett vanligt folkhälsoproblem. Men frågan är om det faktiskt gynnar att öka storlekarna då? För man behöver inte vara så liten och smal längre för att ha storlek S. Vad tycker ni?

2,4 kg

När jag ställde mig på vågen denna fredagsmorgon (som utlovat) så visade den att jag endast hade 2,4 kg kvar att gå ner! Jag trodde det skulle röra sig om 4,9 för det visade vågen i söndags/måndags, men det verkar som att det var mest vätska.

Jag kan inte förstå att jag har nått så här långt, för när jag ser tillbaka så inser jag att från början när jag startade var det bara för att jag skulle börja träna, jag trodde aldrig att jag dessutom skulle gå ner så mycket i vikt.
2,4 kg till midsommar? Det känns lite tight, men det kan gå, annars siktar jag mot den 1 juli. Idag vaknas det student och i morgon dop, så spurten i början lär nog bli lite sisådär. Men jag ska kämpa! Mot morgonpromenaden! Heja!

Ris och ros

Hej på er! Vilken bra dag jag har haft idag, både träffat Hanna (höger på bilden) och lyckats köpa studentpresent till min lillebror som tar studenten på fredag, samt en egen utstyrsel. Träningen blev också lyckad, både morgonpromenad, spinning och ett pass core/bosu hann jag med. Kosten var inte lika bra som igår, men inte så dum den heller. Lyckades inte hålla mig undan kolhydraterna till middagen idag (riset), men åt inte så farligt mycket och inte går världen under för det, inte sant? Har er dag varit lika bra som min?

Nya mål

Äntligen känner jag hur träningsglädjen och motivationen sakta men säkert stegrar, jag har en vilja att nå ett mål. Mitt nya mål är inte helt bestämt ännu, men det rör sig om ungefär 5 kg, dock har jag inte satt ett datum för det ännu, men egentligen hade jag velat ha det som mål till midsommar, men det känns lite overkill. Dessutom är jag inte exakt säker på att det är 5 kg, så en mer exakt siffra får ni på fredag, då ska målet vara spikat och klart! Har ni något mål i sommar?

Sommarpirr;

Sommarkänslorna spirar och det pirrar lite i magen på mig. Jag är för ofokuserad, för tankspridd och drömmer mig bort mig alldeles för lätt. Jag springer runt och småler för mig själv och nynnar på låttexter som jag egentligen inte kommer ihåg hur de går.
Jag har legat på gräset ute i solen och slumrat, läst böcker, skrattat för mig själv och framför allt så har jag lyssnar på den här låten av Coldplay. Det känns fint.

Äntligen måndag

Äntligen måndag, och nu kastar jag iväg allt sötat bröd och söta drycker och återgår till det härliga och så efterlängtade vardagslivet. Jag börjar dagen med en morgonpromenad och en jordgubbssmoothie och nu ska jag iväg till skolan med nya tag och ny energi för att ta tag i den sista hemtentamen, för efter den väntar sommarlov! Vad ska ni göra idag?

Quiet night på Ribban

Efter att jag varit hemma hos B igår och ätit middag så tog vi en promenad från hennes lägenhet ner till Ribban på kvällen. Vi tog en filt och vinglasen med oss (och en Pepsi Max) och satte oss i sanden. Klockan var redan halv elva så sanden var kall, men havet var väldigt lugnande och solnedgången som dröjt sig kvar ute vid kusten var väldigt vacker. Det var stilla och tyst.

På Östra stallmästaregatan

Tillagades det en god pastasallad med isbergssallad, gurka, avocado, paprika, fetaost och tortellini med spenat och fetaost i. Väldigt gott även om jag borde var mer noga med kosten nu när jag kommit hem från resan och tänka mer på vad jag äter. Jag bör ju utesluta pasta, men det fanns andra värre saker som jag också borde ha uteslutit, som alla chilinötterna och kärleksmumskakan som jag åt tidigare. Ja, vad ska jag säga? Jag längar efter måndag.

Ingen feel-good feeling

Det blev ingen morgonpromenad idag och antagligen inget träningspass heller, bara för att göra extakt hela veckan i träningsväg till en katastrof. Jag känner att jag tappar kontrollen, och nu när jag har haft en hel vecka med onyttigheter och obefintlig träning så vill jag bara tillbaka till vardagen men nu känner jag mig bara trött, lite halvförkyld och orkeslös. Idag åt jag lättglass till frukost, bara sådär. Jag mår inte bra. Jag känner mig inte ens motiverad.. Jag saknar min feel-good feeling. Hjälp mig att komma tillbaka? Hur peppar ni er själva att komma tillbaka igen?

Tillbaka till verkligheten

Nej, nu får det räcka med allt trams, jag vill tillbaka till vardagen. Igår blev det inflyttningsfest och idag blir det även födelsedagskalas, så jag får köra stenhårt igen på måndag. Träningen har varit obefintlig denna veckan (vilket självfallet inte är så konstigt men ändå) och dessutom har det lyckats glida ner många söta yoghurtdrycker (existerar ens naturell yoghurt utomlands?), godis, chips, kakor, mycket friterad mat och framför allt en hel del alkohol. Kommer bli tufft att komma tillbaka till träningen igen, men hitills har jag inte satt igång med den ännu eftersom jag har varit så trött. Nu blir det en kär, efterlängtad, morgonpromenad!

Kroppen med stort K

PANG sa det också såg jag Stadiums bikinireklam och därmed upptäckte jag KROPPEN med stort K, den kroppen jag önskar att jag hade. Kolla hennes mage framför allt, grr. Jag tror jag just upptäckt min drömkropp i Stadiums bikinireklam! Jag tror nästan jag ska gå och köpa just den där bikinin hon har på sig så att jag kan låtsas att jag ser ut som henne (bra försäljningsknep Stadium!). Men ja, det ska jag göra, för drömma kan man ju alltid.

Äntligen morgonpromenad;

Äntligen så har jag sovmorgon så jag behöver inte komma till skolan förren vid ett. Vilket innebär morgonpromenad för min del! Jag tycker det blir lite tight med tiden då jag måste sticka hemifrån 07.15 annars, och därför har jag skippat morgonpromenaden de senaste två dagarna, men nu bär det av!

Skyll på solen;


Kvällen har spenderats i kvällssolen på ballkongen med goda vänner. Ja, det är faktiskt vi tre på bilden! Om det finns någonting negativt med det underbara vädret som vi har i Skåne, så är det att jag skjuter undan allting annat - just på grund av solen. Plugga? Men det är ju sol ute! Blogga? Men det är ju sol ute! Träna spinning idag i en svettig spinningsal? Men det är ju sol ute!

Life is good;

Morgonlöpning på strax under fyrtio minuter och därefter frukost i solen med premiär för honungsmelon. Lökomelett och keso samt en liten klick kaviar och ett stort glas vatten till detta. Life is good!

I solen;

Jag och Linn njuter för fullt av dessa röda påskdagar (även om vi i och för sig njuter de flesta andra dagar också) i solskenet. Vi startade med ett spinningpass halv tio i morse, sen blev det en snabb sväng om på stan och därefter blev det picknick på gräsmattan och god, men dock så hälsosam mat. När det började blåsa för mycket i eftermiddagssolen fortsatte vi hem till henne och spenderade eftermiddagstimmarna med att njuta av solen genom Linns ballkong på 16:e våningen. Livet känns sådär fruktansvärt härligt och underbart.
Tänk vad lite solsken kan göra, inte sant? Och för all del, en god vän.


Nyare inlägg